Jooga Nidra ehk joogalik uni/puhkus annab võimaluse kogeda sügavat lõõgastust ja teadvuseseisundi muutust, kus vajud justkui sügavasse unne, ent samal ajal püsid täielikult teadvel. Joogalikku und praktiseeritakse maas lamades ning selle käigus saavutatakse juhandajat järgides sügav meditatiivne rahuseisund. Sellises täielikus rahus ja lõdvestuses käivitub meie keha isetervendusvõime ning rahuneb ka meie meel. Jooga Nidra vabastab füüsilisi, emotsionaalseid ja mentaalseid pingeid, vähendab sressi ja ärevust, aitab uneprobleemide korral, toetab vaimset arengut jpm. Lisaks juhendatud Jooga Nidra lõdvestusele-meditatsioonile valab rännak Su üle ka puhta ja tervendava Algallika energiaga. Jooga Nidra ja toetavad kõrgesageduslikud energiad üheskoos loovad võimsa tervendava ruumi. Sinu ülesandeks on lihtsalt lõdvestuda, hingata ning olla vastuvõtlik kõigele heale, mida koged ja mida oma kehas tunned.
Menu
Menu
